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Der kleine Version: Amerikaner ausdrücken einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Einstellungen, Gesellschaften und Vorstellung Methoden, aber eine Gemeinsamkeit vereint uns alle – wir sind ein fleischliebendes Individuum. Heute der Durchschnitt Amerikaner verbraucht ungefähr 71 Pfund rotes Fleisch jährlich, und das ist vielleicht nicht richtiger Figur. Der Überkonsum von Fleisch hat tatsächlich schwerwiegende schlechte Auswirkungen auf deines Gesundheit sowie auf das gesamte Planet. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Förderung ermutigt von Personen minimieren ihre Verzehr Tierfleisch durch Werden zurück zu Industrie Krieg I, sobald die USA Lebensmittel Verwaltung informiert Einzelpersonen sie konnten helfen den Konflikt Energie durch Verzehr weniger Getreide, Rindfleisch, Zucker, und verschiedene andere entscheidend Grundlagen. Regierungsstellen hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre einzigartigen Diätplan – und es schwang mit mit mehr als 13 Millionen Einzelpersonen im ganzen Land.

Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, alter Ad Executive Switched Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen als ein Weg, zu empfehlen private Gesundheit . Er litt mit Herzproblemen und einem Arzt sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 %, die im Durchschnitt out to an full day ’s wert von Gerichten jede Woche. Sid entdeckt Ausschneiden Rindfleisch dating seite für sex einen Tag pro Woche könnte optimistisch Änderung für viele US-Amerikaner, nicht nur ihn.

Sid verwendet sein Geschichte in Werbung erhöhen Bewusstsein das Probleme im Zusammenhang mit Fleisch Verwendung. He hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg class von market Health zusammengetan, um den fleischlosen Montag Promotion und fördern Männer und Frauen auf der ganzen Welt zu helfen klein, aber wichtig Änderungen auf ihren Diätplänen – Beginn ein Tag jeweils.

Jetzt ist der fleischlose Montag Wellness Initiative ist aktiv in 44 Nationen und verfügt über 150.000 fb Follower. Die meisten Menschen sind interessiert an der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – vielleicht nicht aufhören Tierfleisch ganz – fördern gesünder Diätplan.

Der Promotion des Konzentration auf Montag ist kein Absturz entweder; Forschung impliziert, dass die Mehrheit Erwachsenen den Montag als pro Tag zu schaffen ein frisches begin. Montags sind Individuen sind viel mehr offen für Wellness Nachrichten. Basierend auf dem Fleischlosen Montags Website kann „Montag daher Ende sein up being ein mächtiger Einfluss einem Teil öffentliche Wellness Werbeaktionen um Menschen zu helfen bleiben bei der ihrer Gesundheit Ziele. „

Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag bereitgestellt gestartet einige andere Montagsbasierte Werbung, wie go It Monday und DeStress Monday, einfach zu helfen, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} am gesündesten Diät und behalten einander für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Basierend auf Fleischlose Montags Analyse Zahlen, 40 Prozent von Menschen sagte es ist leichter zu erreichen ihre Gesundheit Ziele sollten mit Familie, Freunden oder Mitarbeitern zusammenarbeiten .

Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag wagen mit jemandem, aber nicht verstehen was machen wird, du wirst Nachforschen Vegetarier Rezepte online. Ich ermutige diese fünf Gerichte für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:

1. Crunchy Lentil Tacos

Crunchy Lentil Tacos ist ein fleischloser Standard. Vorgekochte Linsen austauschen Boden Fleisch in knusprige Shell betrachten, sowie die Avocado-Feta-Guacamole fügt hinzu ein großartiges aromatisches Punsch Teller. Sie können Layout die Komponenten wie ein Taco club was du und dein time kann benutzerdefinierte helfen sehr eigenen Tacos mit Ihren bevorzugte Befestigungen.

Diana erzählte uns dieses Gericht erlaubt Ihnen zu decken Rindfleisch Ersatz – oder Entfernen Fleisch vollständig – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen zahlreiche {von uns|Menschen|wissen und lieben. „Tacos sind ausgezeichnet vegetarisch Optionen“, sagte sie. „Allgemein, wenn Sie graben in. „

2. Easy Veggie Lo Mein

Take-out Mahlzeiten können erfüllen Geschmacksknospen, {aber sie sind|jedoch nicht die gesündesten Abendessen Auswahlmöglichkeiten. Jedoch Vorbereiten Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren schafft ein großartiger Do It Yourself Date Night – und du wirst Pack es mit Gemüse und Nährstoffen. Simple Veggie Lo Mein erfüllt Ihr Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Haferflocken, angesammeltem Schnee Erbsen und Eiernudeln du nicht sogar überspringen Rindfleisch. platziere es all-in eine Pfanne mache und arbeite sicher, dass Ihr Geliebter tut es mit Ihnen und wirklich eine große Anzahl von Menschen rund um den Globus. „